13岁后一直长胖怎么办
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13岁孩子太廋怎么办?13岁怎样能长胖点?[多图]_优优健康网

1.营养摄取 如果需要长肉,就需要多补充营养,碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等都需要大量摄取,例如多吃花生、牛奶、肉类、面食、果蔬等食物,可以帮助你快速长胖. 2.辅助方法 除了需要加强营养摄取外,其他的辅助长胖方法也非常重要.除了营养

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